医生提醒子宫不欢迎六种水果,女性要少

#夏方养生指南#

子宫是女性特有的器官，有何作用呢？

月经功能：每月一次月经是女性健康的标志，也是女性新陈代谢的重要组成部分，能促进女性造血系统的更新，排除体内毒素。

生育功能：生育功能是完成人类繁衍延续的重要功能，是一个女人成熟的标志。

内分泌功能：除了为双侧卵巢提供50%-70%的血液供应以维持卵巢功能外，子宫本身还分泌许多激素，如前列腺素、催乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子和酶等，参与女性的内分泌功能，发挥着不可替代的作用。

免疫功能：子宫作为全身免疫功能的环节之一，在维持全身免疫功能方面起着一定的作用，子宫可以保护你免受感染，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会受到不同程度的破坏。

保护卵巢功能：最严重的是，子宫切除必然会损伤卵巢，对人体造成不可挽回的伤害。因为子宫切除术后卵巢的血供减少50-70%，卵巢失去了子宫的支持，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对女性健康造成负面影响。

延缓衰老功能：与同年龄的正常女性相比，接受子宫切除术的女性数量将增加34%，她们将更早进入老年。也就是说，子宫切除会导致提前衰老，老年病会提前出现，并且更加严重。

医生提醒：子宫“不欢迎”六种水果，女性要少吃

水果1：雪梨

雪梨是我们生活中常见的一种水果。适当食用雪梨可以生津止渴，化痰止咳，上火或咳嗽时适当食用，对身体还是有一定的促进作用的。

然而，雪梨又冷又凉，如果月经期吃雪梨等寒性水果，很容易使卵巢或子宫受损。女性可能月经不调，经期尽量不要吃雪梨。

水果2：西瓜

西瓜性寒，生理期吃西瓜容易引起体内寒气，从而使月经量不畅，会导致月经量过少，从而引起严重的痛经，而西瓜性寒过凉，血液容易受温度刺激，从而减慢流速，一旦产生血块，就会出现痛经。

水果3：猕猴桃

猕猴桃这几年销量越来越好，人们意识到猕猴桃对他们的健康有好处。女性常吃猕猴桃补充维生素，补血养颜，改善气色。

但是，猕猴桃是寒性水果，吃多了容易导致肠胃功能受损，加重体内寒气，影响子宫和卵巢的健康，尤其是月经期间，一定要少吃或不吃猕猴桃，否则会加重痛经和宫寒。

水果4：桑葚

住在农村的朋友都有在路边桑园采摘桑葚的经历，桑葚成熟后变得饱满，呈紫色，特别吸引很多人的童年口味，虽然桑葚已经不像小时候那么常见了，但市场上还是有卖的，酸甜可口。

虽然是野果，但是味道不错，桑葚属于凉性水果，对体质偏寒、宫寒的女性不太友好。

水果5：柿子

这里说的柿子不是西红柿，而是水果柿子，无论是直接当水果吃还是做成果脯都很常见，但是柿子不建议女性朋友多吃，经期吃凉性水果容易导致子宫健康受损，出现月经不调、月经失调等异常表现。

所以建议女性在经期少吃柿子和柿子做成的果脯。

水果6：芒果

芒果含有过敏成分。对于一些过敏体质和过敏体质的女性来说，生理期免疫力低下很容易导致过敏的感觉。一旦过敏，很容易出现嘴唇浮肿，身上起疹子，皮肤发痒。

常吃四物或能暖宫

虾

虾的种类比较多，像是海虾、河虾等等，其里面的蛋白质含量都是非常丰富的，同时还有着磷、铁等微量元素以及胡萝卜素、维生素等等。

并且虾皮里面的钙元素含量也是非常高的。虾属性温和，有着补肾壮阳的作用，也是适合需要暖宫的女性朋友吃的。

黑枣

女性宫寒显然也有各种不良症状，常见的痛经、月经不调、手脚冰凉都有可能是宫寒引起的，这个时候可以适当吃一些黑枣。黑枣不仅营养丰富，味道鲜美，还能起到暖宫的作用。

由于黑枣含有丰富的蛋白质、微量元素和果糖，食用后能达到补肾暖宫的效果，女性抵抗力提高，身体才能保持健康的状态，血液循环才能顺畅，才能保持健康良好的状态。

枸杞

枸杞的营养价值不用多说，对身体非常有益，尤其是对女性来说，吃枸杞可以让她们精力充沛，充满力量，温暖身体。

尤其是宫寒的女性，每天吃点枸杞，可以散寒祛湿热。枸杞也适用于口腔溃疡和感冒患者。

桂圆肉

龙眼肉富含铁质，对女性朋友非常有益，很多女性容易贫血，经常感觉身体虚弱。

适当吃龙眼肉可以调理女性贫血，暖宫，龙眼肉一般可以煮粥或者煲汤，但是要注意，龙眼肉性温，不适合孕妇食用。

不知道生活中的各位还知道哪些习惯能够更好的呵护子宫健康呢？欢迎留言讨论。